Итак, сегодня 4 февраля я вешу 97 кг, а значит во мне лишних 37-40 кг. Все это реально сбросить к концу лета, если в среднем стройнеть на 5 кг в месяц.
Мои замеры таковы:
Ог - 114 (грудь)
Опгр - 99 (под грудью)
От - 98 (талия)
Ож - 110 (живот)
Об - 117 (бедра)
Он - 72 (нога, ляжка в самом толстом месте)
Ор - 41 (рука, тоже самое толстое место надо замерить, рядом с подмышкой)
Объем ноги и руки можно замерять отдельно, у меня вышли они одинаковые, по 72 см и 41 см соответственно, поэтому я отдельно пока не пишу, надеюсь и дальше буду такая пропорциональная :-)
Мои замеры таковы:
Ог - 114 (грудь)
Опгр - 99 (под грудью)
От - 98 (талия)
Ож - 110 (живот)
Об - 117 (бедра)
Он - 72 (нога, ляжка в самом толстом месте)
Ор - 41 (рука, тоже самое толстое место надо замерить, рядом с подмышкой)
Объем ноги и руки можно замерять отдельно, у меня вышли они одинаковые, по 72 см и 41 см соответственно, поэтому я отдельно пока не пишу, надеюсь и дальше буду такая пропорциональная :-)
Комментариев нет:
Отправить комментарий