О коллективном похудении

Когда лишний вес мешает жить, с ним нужно бороться. А бороться одной не так уж легко. Именно по этой причине совместно с вебмастерицами, участницами форума Вебледи, мы решили провести такую акцию "Стройнеем вместе", в рамках которой за период с 1 марта по 1 июня 2011 года мы будем общими усилиями стройнеть и хорошеть, поддерживая и мотивируя друг друга, делясь опытом и полезными советами.

P.S. Наш конкурс давно завершен и победитель награжден, но лично у меня лишний вес снова появился и с февраля 2013 года я снова иду по своему пути к стройности. Подробнее в новых постах...

понедельник, 14 марта 2011 г.

Контролирую список покупаемых продуктов - 9-13 марта 2011

Помню, совсем недавно я могла зайти в магазин за творогом ребенку, а выйти с полным пакетом, наполовину состоящим из гадостей типа колбасы, майонеза, печений...
Сейчас уже вижу, что ситуация кардинально изменилась, у меня на такие продукты не то что рука не поднимается, а и желания не возникает.
Решила, что буду вести учет продуктов, которые покупаю в течении дня, и уже сохранила для этого три чека, щас перепишу и выброшу нафиг, не люблю их складировать )))

Итак, получилось, что скуплялась в магазине через день.


9 марта 2011, список продуктов по чеку:

яблоки - 600 грамм
грейпфрут - 420 грамм
четверть задняя куриная - 840 грамм
фасоль белая в томате - 2 банки
лук репчатый - 640 грамм
грибы вешенки - 580 грамм
кефир нежирный - 1 литр
творог нежирный - 200 грамм
огурцы тепличные - 310 грамм
капуста брокколи заморозка - 400 грамм
смесь осенняя, заморозка - 400 грамм
фасольстручковая замороженная - 400 грамм
Еще был батон - сестра попросила купить, все остальное по списку - наше с сынулей
Потратила 98 гривен (12 у.е.)

11 марта 2011, список продуктов по чеку:

грейпфруты - 640 грамм
бананы - 820 грамм
филе хека заморженное - 1 кг
смесь замороженная из цветной капусты - 400 грамм
творог нежирный - 200 грамм
кефир нежирный - 1 литр
туалетная бумага, лампочки, пакет )))
Потратила 91 грн (11,5 у.е)

13 марта 2011, список продуктов по чеку:

бананы - 780 грамм
творог нежирный - 200 грамм
огурец тепличный - 150 грамм
кефир нежирный - 1 литр
вода - 6 литров 
и опять батон по заказу родственников
Потратила 34 грн (4 у.е.)

Ну как, девчат? Мне кажется, я неплохо с этой задачей справляюсь. Особенно если учитывать, что раньше к этому списку добавлялось куча гадостей, а сейчас все полезное... вот нет у меня чека для сравнения, выбрасываю... может как-то у сестры свистану, там история продолжается)))

6 комментариев:

  1. А сестре тоже худеть надо?
    Хороший здрав-паек)) Надо бы тоже заморозки купить на супчик (брокколи, фасоль и цветную).

    ОтветитьУдалить
  2. Отличный список! За собой тоже заметила, что намного эффективнее стала скупляться - гадости всякой калорийной не набираю.

    ОтветитьУдалить
  3. Марина, да, сестре тоже не мешало бы...

    ОтветитьУдалить
  4. Вообще, отличный список! Только заднюю куриную четверть на куриную грудку заменить и список получится идеальным!))

    ОтветитьУдалить
  5. Дело в том, что я грудку и покупаю всегда, а тут ее не было... но еще рыбка есть в морозилке )))

    ОтветитьУдалить